Gülmek

Klişe bir söz vardır: “Kadınlar kendilerini güldüren erkeklerden hoşlanırlar”. Doğrudur, hangi insan kendini ağlatan bir insanı sever ki zaten. Kadınların da kendilerini güldüren erkeklerden hoşlanmasının altında yatan sebep de kendilerini mutlu hissetmelerinden geliyor bence.

Gülmek ile ilgili tespitim epey ilginç sanırım. Bence mutlu olduğumuz için gülmüyoruz, güldüğümüz için mutlu oluyoruz.
Günümüzün stresli hayatında, aksiliklerin bini bir parayken mutsuz bireyler haline geldik yavaş yavaş. Sabah uyanmamızdan itibaren tam dinlenmemiş bir halde kalkmamızdan itibaren, gerek trafik çilesi, gerek işimizdeki olumsuzluklar yaşam enerjimizden çok şey götürüyor. Metroda, asansörde, yolda, iş yerinde, okulda hepimiz birer somurtma makinesiyiz sanki. Nereye gitti küçüklüğümüzdeki mutluluğumuz? Dünya gitgide kötüye giderken savaşın ortasında bile çocuklar hâlâ mutlu olabiliyorlarsa eğer, onların yaptığı ama bizim yapmadığımız, ya da unuttuğumuz bir şey var sanırım. Cevabı ise basit: Gülmek! Yapılan araştırmalara göre bir çocuk günde ortalama 300 kere gülerken yetişkinlerde bu sayı sadece 15. Durumumuz vahim gerçekten…

Gülmenin faydaları saymakla bitmiyor gerçekten. Yapılan incelemelere göre gülmek, beynimizdeki doğal morfin yerine geçen endorfin salgılanmasını sağlar ve endorfin morfinden 30 kat daha etkilidir. Gergin olmamıza yol açan stres hormonunun da en büyük düşmanı yine endorfindir. Kısacası dolaşım sisteminize doğal yoldan masaj yapmanın bir yoludur gülmek. Kalp atışlarınız düzenlenir güldüğünüz zaman. Psikolojik açıdan da en etkili terapi yollarından biridir aynı zamanda. Çoğu hastalığın tedavisinde psikiyatristler gülme terapisi uygulamazlardı yoksa zaten. Gülecek sebep bulamıyorsanız da zorla gülerseniz bir süre sonra istemeseniz de mutlu olursunuz. Uzak doğulu bilgeler mutlu olup daha başarılı ve uzun yaşamak için istemeseler de gülmeye zorlarlarmış kendilerini çoğu zaman. Ayrıca, kanser çağımızın en büyük derdi iken bu tip kötü huylu hücrelerle de mücadele eden hücre sayısı gülünce ciddi oranda artar. Üstelik bulaşıcıdır gülmek, nedeni olmasa bile.. Ve bu saymakla bitmeyen faydaları olan ilacın cazip bir fiyatı var: Tamamen Bedava! Sadece aynaya bakın, arkadaşınıza bakın ve gülün yeter…

Başınıza kötü bir olay mı geldi? Gülün geçin. Trafik mi sıkıştı? Gülün geçin. Canınız mı sıkkın? Gülün geçin.. Bir başkası tahammül edemeyeceğiniz hareketler mi sergiliyor? Gülün geçin. Enerjinizi arttırıp başarılı olmak, mutlu olmanın sırrını mı arıyorsunuz? Siz en iyisi gülün geçin :)

Yazıklarıma inanmazsanız en azından 1 gün deneyin. Ne kaybedeceksiniz ki? Pişman olmayacaksınız. Denemesi bedava!

Aşağıdaki video gülmenin bulaşıcı olduğuna bir kanıt niteliğindedir. Mutlaka izleyin, siz de güleceksiniz. :)

Bol kahkahalı günler herkese..

GÜLMEK BULAŞICIDIR

Gülmek